Qué es el mindfulness, y cómo alivia el estrés y la ansiedad

Frases para resaltar cualidades y el valor de una mujer. Reflexiones para dedicar a mujeres inteligentes y hermosas, luchadoras, valientes y trabajadoras.

Hoy en día todos tenemos un smartphone y estamos enganchadísimos a las redes sociales. Creo que la mayoría de los jóvenes sabemos que nos distraemos mucho con nuestros móviles y se nos van las horas mirando fotos en Instagram y hablando por WhatsApp. Pero, también estas nuevas tecnologías nos permiten tener lujos que a día de hoy, yo no cambiaría por nada. Empecemos por lo absolutamente esencial: las apps para móvil EEUU que tienes que descargarte incluso antes de llegar. No es necesario, va todo informatizado. Aprender a moverte por una ciudad que no conoces, al principio, es difícil. Todos los que venimos a EEUU tenemos unas ganas insaciables de viajar por este país.

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